A autoestima é um dos sentimentos mais importantes do ser humano, definindo a sua saúde psíquica. É uma avaliação subjetiva que a pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa. Quando a autoestima está baixa, sua vida fica empobrecida e o medo do fracasso é muito recorrente. Com isso, a pessoa fica numa zona de conforto (numa situação já conhecida), não se permite correr riscos e experimentar o novo (desconhecido).

Amar e ser amado é um dos pilares da experiência humana. No entanto, a vida a dois é um constante aprendizado, e mesmo as relações mais profundas enfrentam desafios, diferenças e conflitos. Nem sempre o amor sozinho é suficiente para manter a relação. Para construir uma relação saudável, harmoniosa e feliz, é fundamental desenvolver a capacidade de lidar com as próprias emoções e buscar o autoconhecimento.

Descubra como se libertar de padrões, fortalecer sua autoestima e assumir o controle da sua vida. Dicas e reflexões para mulheres que buscam autenticidade e liberdade.